Centre d'escalade intérieure
Sherbrooke Québec
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Cours pour adultes

Cours de moulinette – introduction à l’escalade (2.5 h)

Ce cours s’adresse aux personnes n’ayant jamais fait d’escalade d’une manière autonome ou qui ont besoin d’un retour sur ces connaissances. Après ce cours, vous serez en mesure de vous encorder, d’assurer sécuritairement un grimpeur, d’utiliser correctement l’équipement de protection individuel et vous connaîtrez les règles de sécurité entre grimpeur et assureur.

    Pré-requis:

    • Avoir 13 ans et plus
    • Le coût inclut la location de matériel, la carte d’accréditation et le coût d’entrée au centre.

      Horaire: Sur réservation. Lundis ou mercredis 19 h à 21 h 30.

      Min 3 pers, max 6 pers.
      Coût: 55 $

      ** Un forfait introduction au coût de 140 $ existe. Il comprend le cours, l’accréditation, un mois d’abonnement et l’équipement de location! Profitez-en!

Premier de cordée
(2 x 3 h)

Ce cours s’adresse aux grimpeurs aguerris et réguliers qui souhaitent apprendre les rudiments de l’escalade de premier de cordée. Le premier de cordée peut être utile pour les grimpeurs souhaitant grimper à l’extérieur ou encore s’offrir plus de possibilité à l’intérieur. Un examen d’accréditation premier de cordée aura lieu à la fin du cours. Le cours ne garantie pas la réussite de l’examen.

Pré-requis:

  • Avoir 14 an et plus
  • Détenir une accréditation moulinette
  • Grimper depuis 6 mois minimum
  • Grimper aisément des voies de difficulté 5.9 et 5.10 et ce sans arrêt.

Horaire: Sur réservation. Cours généralement en soirée.
Min 2 pers, max 3 pers.
Coût: 110 $

Gestuelle et dynamique 1
(2x 2 h)

Vous avez suivi le cours de moulinette et vous vous sentez prêt à pousser un peu plus loin? Ce cours est pour vous. Apprenez les différents types de prises d’escalade et initiez vous à la lecture de voie, aux mouvements dynamiques et statiques, au jeu de pieds et aux transferts de poids. En résumé, tout ce qu’il vous faut pour vous sentir à l’aise au centre d’escalade! Ce prix inclut l’entrée au centre.

Horaire: 19 h à 21 h
Prochain cours: Reprise de l’horaire en octobre. Ou sur réservation d’un groupe min 2 pers, max 6 pers.
Coût: 77 $

Women rock!
(2h x 8 semaines)

Mesdames, venez vous entraîner entre femmes! Ambiance amicale, dépassement de soi, amélioration de votre niveau technique et de votre endurance sont au rendez-vous. Pour niveau débutant à intermédiaire.

Pré-requis: accréditation de moulinette.

Horaire: Jeudis 19h30-21h30. Début des cours le 21 septembre 2017. *Congé le 25 octobre
Min 6 pers, max 8 pers.
Coût: 130 $ tx incluse. Entrée incluse pour la soirée. (pour les non-membres)
95 $ tx incluse. Entrée non-incluse pour la soirée. (pour les membres)

MaximHOMME
(2 h par semaine, 8 semaines)

Pendant 2 heures, faites vous guider par un entraîneur à travers une série d’exercices spécifiques à l’escalade afin d’améliorer votre force et vos techniques de grimpe. Résultats garantis! Un prix membre et un prix non-membre. (*Les membres détiennent un abonnement chez Vertige).

Pré-requis: accréditation de moulinette.

Horaire: Mardis 19 h 30 à 21 h 30, début des cours le 19 septembre 2017 *Congé le 24 octobre
Min 6 pers, max 8 pers.
Coût: 130 $ tx incluse. Entrée incluse pour la soirée. (pour les non-membres)
95 $ tx incluse. Entrée non-incluse pour la soirée. (pour les membres)

PartyMIXTE

Cours pour HOMMES et FEMMES. Pendant 2 heures, faites vous guider par un entraîneur à travers une série d’exercices spécifiques à l’escalade afin d’améliorer votre force et vos techniques de grimpe. Résultats garantis! Un prix membre et un prix non-membre. (*Les membres détiennent un abonnement chez Vertige).

Pré-requis: accréditation de moulinette.

Horaire: 8 juin au 27 juillet 2017
Jeudis 18 h 30 à 20 h 30.
Min 6 pers, max 8 pers.
Coût: 130 $ tx incluse. Entrée incluse pour la soirée. (pour les non-membres)
95 $ tx incluse. Entrée non-incluse pour la soirée. (pour les membres)

Programme d’entraînement personnalisé

Vous avez un projet d’escalade? Un voyage à préparer? Vous aimeriez améliorer votre niveau de grimpe? Vous souhaitez grimper mieux et plus forts? Vos sessions de grimpe manquent d’organisation? Rien de mieux qu’un programme personnalisé pour répondre à tous ces besoins! Un programme de 6 semaines sera élaborer en fonction des objectifs du client et de l’évaluation de l’entraîneur. Une deuxième rencontre permettra démontrer et expliquer le programme.

Le coût n’inclut pas l’entrée au centre si le participant souhaite grimper après la rencontre avec l’entraîneur.

Horaire: Sur réservation. Donner vos coordonnées à l’accueil et l’entraîneur vous rappellera.
Coût: 85 $