Formations adultes

Cours de moulinette – introduction à l’escalade
(2.5 h)

Ce cours s’adresse aux personnes n’ayant jamais fait d’escalade d’une manière autonome ou qui ont besoin d’un retour sur ces connaissances. Après ce cours, vous serez en mesure de vous encorder, d’assurer sécuritairement un grimpeur, d’utiliser correctement l’équipement de protection individuel et vous connaîtrez les règles de sécurité entre grimpeur et assureur.

Le coût inclut la location de matériel, la carte d’accréditation et le coût d’entrée au centre.

Horaire: Sur réservation. Mardi ou vendredi. 19 h à 21 h 30.

Min 4 pers, max 6 pers.
Coût: 50 $

Premier de cordée
(2 x 3 h)

Ce cours s’adresse aux grimpeurs aguerris et réguliers qui souhaitent apprendre les rudiments de l’escalade de premier de cordée. Le premier de cordée peut être utile pour les grimpeurs souhaitant grimper à l’extérieur ou encore s’offrir plus de possibilité à l’intérieur. Un examen d’accréditation premier de cordée aura lieu à la fin du cours. Le cours ne garantie pas la réussite de l’examen.

Pré-requis:

Détenir une accréditation moulinette
Grimper depuis 6 mois minimum
Grimper aisément des voies de difficulté 5.9 et 5.10 et ce sans arrêt.

Horaire: Sur réservation. Lundi et jeudi. 19 h à 22 h.
Min 2 pers, max 3 pers.
Coût: 100 $

Gestuelle et dynamique
(2 x 2 h)

Vous grimper à l’occasion mais vous voudriez augmenter votre niveau? Vous avez suivi le cours de moulinette et vous vous sentez prêt à pousser un peu plus loin? Ce cours est pour vous. Apprenez les différents types de prises d’escalade et initiez vous à la lecture de voie, aux mouvements dynamiques et statiques, au jeu de pieds et aux transferts de poids. Ce prix n’inclut pas l’entrée au centre.

Horaire: Il n’y aura aucun cours de gestuelle durant l’hiver 2012.
Coût: 70 $

Clinique de perfectionnement

Une série de cliniques d’une heure et demi offerte par des grimpeurs hors-pairs. Parfait pour améliorer vos techniques de grimpe et parfaire vos connaissances dans le domaine. Ce prix n’inclut pas l’entrée au centre.

Suivez-nous sur Facebook ou surveillez les nouvelles sur notre page d’accueil pour connaître les prochaines cliniques.

Groupe d’entraînement sénior
(2 x 2 h par semaine, 10 semaines)

Profitez des services d’entraîneurs pour orchestrer vos séances d’entraînement. Apprenez les rudiments des programmes d’entraînement spécifique à l’escalade. Augmentez votre niveau de grimpe. Structurez vos séances d’entraînement. Pour niveau débutant à intermédiaire. Ce prix n’inclut pas l’entrée au centre.

Pré-requis: accréditation de moulinette.

Horaire: À confirmer (octobre) Lundis et mercredis. 19 h 00 à 21 h 00.
Min 6 pers, max 10 pers.
Coût: 145 $

Women rock!
(8 semaines)

Mesdames, venez vous entraîner entre femmes! Ambiance amicale, dépassement de soi, amélioration de votre niveau technique et de votre endurance sont au rendez-vous. Pour niveau débutant à intermédiaire. Ce prix n’inclut pas l’entrée au centre.

Horaire: Du 25 janvier 2012 au 21 mars 2012. Congé le 7 mars 2012.

Mercredis. 18 h 00 à 19 h 30.
Min 6 pers, max 10 pers.
Coût: 90 $

Cours privé

Vous n’avez pas le temps de vous inscrire à un cours ou vous aimeriez engager un moniteur pour progresser en escalade? Ou encore, vous aimeriez simplement essayer l’escalade et vous êtes seul? Appelez-nous, nous pourrons vous aider.

Sur réservation.

Coût: 55 $ / heure

Cours de moulinette – introduction à l’escalade(2.5 h)

Premier de cordée(2 x 3 h)

Gestuelle et dynamique(2 x 2 h)